自分は健康だと自信を持てる?白湯はダイエット効果だけじゃない!

自分は間違いなく絶対に健康です!と自信を持って言える日本人はどれくらいいるのでしょう?あまり居ないと思います。

例えば身近な不健康の代表として肥満をあげてみます。厚生労働省が出しているデータで、なんと男性は3割、女性は2割が肥満と出ているのです。そしてこの割合は年齢が上がるにつれて増えていき、全体の統計としては約40年前から右肩上がりに増える一方・・・。

生活が豊かになった結果とは言え、全く嬉しくないですよね~。そこで!今回は白湯に秘められたダイエット以外の意外な効果をお伝えします。
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白湯で上げる体温、1日約150kcal!こんなダイエットもアリなんです

さて突然ですが問題です。ダイエットで体重を減らすためにはカロリーを消費させるわけですが、そのカロリーはどうすると消費できるでしょうか?

ウォーキングやランニングの運動をすると消費できる?食事に気をつければ?それとも半身浴などで体を温めると?
正解は、基礎代謝を上げる事です。カロリーの約7割が基礎代謝、つまり自分の体を維持するためのパワーで消費されるんです。
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白湯で体の芯から温まりながら痩せられるって本当?

今年は寒波が強くて、寒い日が多いですね。そんな日はお風呂で温まったりコタツやストーブで暖を取りたくなります。

で・す・が!!

この体を温める行為にプラスでダイエット効果が付いてくると嬉しくないですか?そんな美味しい話が実はあるんですよ。それはズバリ、白湯を飲むこと!!

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明日の朝から早速実施!超手軽にできる白湯美容法

人間の体のほとんどは水分でできていることはご存知だと思いますが、20才を超えたころからその量が急激に減っていってしまうことはご存知ですか?

水

からだの水分量が減る原因は、老化、ストレス、不規則な食生活、喫煙習慣などが挙げられますが、多くの人に共通しているのは、「水を飲む量が足りていない」ということです。 続きを読む 明日の朝から早速実施!超手軽にできる白湯美容法